czy moge

"Witam mam pytanie czy moge przyjmowac kreatyne w tym wieku?? moj rocznik to 1987 ??Jakie moga byc skutki przedwczesnego przyjmowania kreatyny??" -możesz brać kretyne w tym wieku pod warunkiem że masz min. roczny staż treningowy !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

a czy moge jesc oddzielnie jeszcze weglowodany

dzieki a czy moge dodawac np 3 albo 2 kg? bo nie mam 2,5 jak dolozyc

Dzisiaj się dowiedziałem, że mam spory nadmiar tłuszczu. Ważę 75 kg, a tłuszczów wcinam grubo ponad 100. Czy mogę z dnia na dzień zredukować ten zbędny tłuszcz?

Pewnie szybko zbrzydnie mi kurczak ale ok ;) Czy mogę zastąpić ten dżem twarogiem?Byłaby to dla mnie wygodna opcja,Tak samo jak mleko twarogiem.

kreatyne brać tyle co ten spalacz? i wgl na tym spalaczu robić cykl 8 tygodniowy, i czy moge do tego brać nadal białko?

kreatyne brać tyle co ten spalacz? i wgl na tym spalaczu robić cykl 8 tygodniowy, i czy moge do tego brać nadal białko?A po co bierzesz ta kreatyne? Spalacz sie bierze na koncu redukcji przez 2-4tyg. Bialko to uzupelnienie diety ktora powinienes miec zbilansowana zabierajac sie za redukcje ale tak mozesz "brac bialko"

A nawet tego nie robiłem dlatego tak słabo mi idzie na wyciskaniu na klate :) Wystarczy chyba tylko ściągnąć łopatki klatka sama się wypchnie , a też muszę się tak gimnastykować jak trójboliśći do mostka czy mogę normalnie na ławkę się położyć ściągnąć łopatki spiąć się i poprosić kogoś żeby mi podał sztangę ? Zmieniony przez - sama100 w dniu [...]

Ale chchialbym dokladnie wiedziec ile dziennie jesc co i jakie jedzenia bo sam sobie nie uloze diety ... I nieiwem czy moge jescze i cwiczyc odrazu cyz to cos wgl mi da ...

a jeszcze jedno pytanko czy moge bo dianabolu odrazu wziasc metanabol i pozniej sie odblokowac??

A wasze zdanie na temat jabłek? Sprawa jest taka wujas z działeczki :) przywiuzł "troszke" jabłek i czy moge je jeść po ugotowaniu tz.jak z kompotu tylko bez cukru.

Czy moge uzywać oleju rzepakowego/roślinnego jako jednen z źródeł tłuszczy?

Czy mogę się posłużyć 3-5 węgli na kg?

Inaczej, jak dodawać progress po 2kg czy moge tyle ile dam podnieść poprawnie technicznie ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-07 15:33:54

Zadając to pytanie bardziej mi chodziło o low carb na mase.Ale zapytałem sie tak ogulnikowo.A wracając do ckd to czy moge stosować jakiś stack kreatynowy powiedzmy jako "antykatabolik" w przerwach od brania eca/clen

Mam znowu kolejne pytanie :D Wiesz moze jak ruszyc dolne miesnie brzucha i czy moge stosowac ABSII nie tylko w dni treningowe na silce??

czy moge zrobic to tak : B: 2g T: 0,7g W: 4,5 170g/59,5/382,5 =2740 kal

[...] oliwie z oliwek ??? ]Jesli juz bardzo chcesz smazyc na oliwie to nie dłuzej niz 15 minut by nie wytracic dobrych związków. Czy moge jesc ewentualnie po treningu puszke tunczyka w sosie wlasnym ?? ]Od razu po treningu posilek weglowodanowy by zapobiec katabolizmowi miesni, a potem dopiero ww+bialko w normalnym posilku...Jesli cos napisałem źle [...]

Ok, a czy mogę mieć gorsze wyniki siłowe przez to?

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie dot. Johimbiny. Wiem że mam się trzymać z nią z dala od węglowodanów, a jak to jest z posiłkiem b-t? Mam zamiar w dni nietreningowe stosować najmniejszą dawkę 2.5mg na czczo i za jakieś 30 minut zjeść śniadanie b-t. Czy mogę tak zrobić?